关注员工心理健康 开启心理“减压阀”
发布日期:2023-08-18 为了帮助员工更好地应对职场压力和做好情绪的管理,湖南省招标有限责任公司工会在2023年8月16日下午2:00举办了一场培训活动——“启动你的减压阀 压力的认知及管理”。
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老师通过生动活泼的授课方式,揭示了压力的来源,提供了缓压的方法,并教授了如何控制压力。授课结合了心理学原理、案例分析以及常见的工作和生活现象,还使用了测试、心理图卡和减压小练习等多元互动手段。这使得公司员工不仅能够体验压力和接纳压力,还学习到了重新定义压力并主动管理压力的思维模式。
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公司党总支书记、副总经理、工会主席熊慧敏在总结讲话中表示本次活动让大家受益匪浅。她希望通过此次活动,员工们能够建立良好的工作和生活习惯,提高自己的情商,有效管理自身情绪,缓解压力,增强适应环境的能力。她鼓励员工们经常对自身进行反思、认识和调整,以饱满的精神状态迎接新的挑战。
通过此次活动,招标公司工会为员工提供了一个更加全面的学习平台,为提升员工的心理素质和应对能力开辟了新途径。
供稿:曹赟